Sveikatos kokteilis
Pamaitinkite kūną ir protą pavasariškai gaiviu, žaliuoju glotnučiu, kupinu vitaminų!
Šiame kokteilyje yra maistingųjų medžiagų bei mineralų. Jis turtingas šviežiais špinatais ir saldžiais vaisiais, todėl jei norite padidinti suvartojamų žalėsių kiekį savo racione, šis kokteilis kaip tik jums!
Visus ingredientus tereikia sudėti į maisto smulkintuvą, susmulkinti ir viskas- sveikasis kokteilis paruoštas!
Mėgaukitės kaip patiekalu ar užkandžiu bet kuriuo dienos metu.
Kiekis: 1-2 porcijos
Paruošimo laikas: 10 minučių
Sudėtingumo lygis: lengvas
Jums reikės:
- 2 bananų (šviežių arba šaldytų)
- 140 g prinokusio mango (šviežio arba šaldyto)
- 120 g šviežių špinatų
- 250-300 ml šviežiai spaustų apelsinų sulčių arba vandens
- 2 datulių (nebūtina)
Kaip paruošti sveikatos kokteilį:
- Visus ingredientus sudėkite į maisto smulkintuvą ir trinkite, kol gausis vientisa tekstūra.
- Supilkite į stiklinę ir iškart ragaukite!
