Gardi bulvių brusketa su vyšniniais pomidorais Populiarus itališkas užkandis, tik be glitimo. Maistinga versija, papuošta šviežiais, sultingais pomidorais, bazilikais ir…

Sveikas žolelių pesto be aliejaus! Kas gali būti geriau už gardžiai aromatingą bazilikų pesto, kupiną gėrio! Žinoma, šis receptas ypatingas…

Skanios, sveikuoliškos salotos  Ar žinojote, kad smidrai yra puiki kūno valymo priemonė? Jie padeda išplauti toksinus iš mūsų organų ir…

Šilkinė ir aromatinga sriuba Vitaminų turtingose paprikose, vitamino C yra net šešis kartus daugiau nei, pavyzdžiui, apelsinuose. Bet tai dar…

Komforto maistas, tik sveikas ir maistingas Kaip manote, ar iš bulvių pavyktų pagaminti sūrio padažą? Taip, iš pradžių tai gali…

Naminis avinžirnių kišas su daržovėmis Kad galėtumėte mėgautis sveiku patiekalu ar užkandžiu be glitimo ir riebalų pertekliaus, dalijamės gardžiu pilno…

Sena gera klasika sveikesniame pavidale Augalinės kilmės sveikos tuno salotos, kurių skonis kaip tikrų! Jei pasiilgote pažįstamų skonių, šios šiek…